Manche Handlungen können eine unangenehme Atmosphäre schaffen und bei Ihnen oder Ihrem Partner negative Gefühle hervorrufen. Das Wichtigste ist, Kritik zu vermeiden . Wenn Sie mit etwas unzufrieden sind, ist es besser, vorher darüber zu sprechen oder es während des Akts behutsam anzusprechen, als es hinterher auf eine Weise zur Sprache zu bringen, die Ihren Partner verletzen könnte.
In meiner Ausbildung im Rahmen des Programms „Psychologische Beratung in der Sexualwissenschaft“ betonen wir häufig die Bedeutung der Verwendung von Kondomen – sie ist eine wichtige Voraussetzung für Sicherheit und Wohlbefinden beim Sex. Sollten Sie jedoch ungeschützten Sex mit einer unbekannten Person gehabt haben, sollten Sie sich zunächst auf Infektionen testen lassen . Sie müssen nicht sofort ins Labor eilen, da die meisten sexuell übertragbaren Infektionen nicht sofort sichtbar sind; sie werden in der Regel erst etwa eine Woche nach ungeschütztem Geschlechtsverkehr nachweisbar. Besprechen Sie die Situation am besten mit Ihrem Gynäkologen oder Urologen, der Ihnen einen klaren Zeitplan für die notwendigen Tests erstellt.
Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Notfallverhütung . Wenn der Geschlechtsverkehr mit einer Ejakulation in der Vagina endete und dieser auf einen fruchtbaren Tag des Zyklus fiel, wird dringend empfohlen, so schnell wie möglich eine Notfallverhütung anzuwenden. Diese Methoden sind innerhalb der ersten 48 Stunden am wirksamsten; danach nimmt ihre Wirksamkeit allmählich ab.
